Zumba is een aerobic op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, calypso, reggaeton en Hiphop komen aan bod en doen de heupen swingen.

 

De doeltreffendheid van Zumba is bewezen door een onafhankelijke universiteit. Uit onderzoek is gebleken dat u met Zumba tot wel 1000 calorieën per uur verbrandt. Er bestaat geen snellere manier om zoveel calorieën op zo een korte tijd te verbranden dan met Zumba Fitness!!! Het geheim van Zumba is een revolutionaire trainingstechniek genaamd “Ritmeprogressie”. Met elke swingende Zumba-workout beweging werkt u aan uw onderlichaam, buikspieren, middel en bovenlichaam. U verbrandt in alle drie de gebieden tegelijk. En het mooiste van alles is dat de “ritmeprogressie van Zumba een snel en gemakkelijk te leren techniek is. U verbrandt direct vet en calorieën vanaf het moment dat u eraan begint.

 

 

 

xx liefs

                             - véél afvallen

                             - héél vééééél afvallen